筋肉痛と肉離れの違い

昨年12月の半ばに帰省し、3週間以上が経ちました。実は、今年の秋には実家に戻ることを予定しているので、仕事の環境を整えるための帰省でもあります。ネット環境の整備や机の購入、母の希望だったLED照明への切り替えなど、こちらに来てからも大変でしたが、母も私もその前の片づけが結構大変で、特に2年前に背骨を折っている母は、背中の痛みが悪化してしまったようです。 それに加え、年末の買い物の際、

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朝起きられない!身体も痛い…

今年はなんだか11月に入るとものすごく寒くて、体感的には年末並みだと感じています。今年の夏も、7月に入るとクーラーをつけずにはいられない感じでしたが、8月はそれほどでもなく、むしろ雨ばかり降って… 今年の冬はどうなるんだろう? 冬になるといつも思うのが「受験の頃が一番寒い」と言うこと。自分が受験だった年もセンター試験の初日には大雪が降り、試験の開始が1時間遅れたことを思い出します。私

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米国専門委 葉酸サプリの摂取を出産適齢期の全女性に推奨

厚生労働省が妊活・妊娠中の女性に摂取を推奨している葉酸サプリですが、米国では予防医学専門委員会が出産適齢期の全ての女性に葉酸サプリの接種を推奨すると発表したそうです。葉酸サプリの摂取については2009年に推奨する勧告が医師会雑誌に発表されていましたが、科学者の間で議論が続いていました。今回、再調査の結果、改めて摂取を推奨することを発表した形になります。個人的には、発表したのが「予防医学」専

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葉酸不足解消にはサプリが効果的

ここ数日、忙しくて新聞を読む暇もないほどだったのですが、月曜日の新聞を読んでいたら「葉酸」と言う言葉が目に留まりました。実は「葉酸」については最近耳にする機会が多く、 厚生労働省が妊活・妊娠中の女性に摂取を推奨している 葉酸には2つのタイプがあり、厚労省が推奨しているのはモノグルタミン酸型 妊活・妊娠中だけでなくあらゆる年代に必要な栄養素 などと言う知識があった

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